Катание на лыжах
Как всем известно, Россия — северная страна, а Сибирь — самая холодная ее часть. Поскольку зима продолжается очень долго, неудивительно, что у нас традиционно развиваются и пользуются популярностью зимние виды спорта. В предыдущем номере мы рассказали о том, где и как в Томске можно покататься на коньках. Сегодня речь пойдет о еще одном традиционном и не менее популярном в Сибири виде спорта — о лыжах.
Родина лыж — Скандинавский полуостров. Считается, что именно там несколько тысячелетий назад древний человек впервые привязал к ногам плоские деревянные дощечки и заметил, что с их помощью можно перемещаться по снежным сугробам с намного большей скоростью. Это было немаловажно для охоты. Со временем лыжи утратили свою прикладную функцию. Они стали не только средством передвижения в зимний период, но и превратились в спортивный инвентарь. Первые официальные соревнования по бегу на лыжах состоялись в ХIХ веке. В наши дни лыжные гонки традиционно вызывают большой интерес.
Лыжный инвентарь непрерывно совершенствовался. Конструкции лыж, палок и креплений постоянно видоизменялись и улучшались. До ХХ века не существовало специальной лыжной обуви и креплений. Лыжи просто привязывали к ногам. Первые лыжные палки делали из дерева. Сейчас основным материалом для изготовления палок служит алюминий. В 70-е годы были выпущены первые пластиковые лыжи.
Существует два стиля катания: классический (традиционный) и коньковый (свободный). В классическом стиле лыжи располагаются параллельно друг другу, а лыжник попеременно отталкивался правой и левой ногой. Коньковый ход напоминает технику катания на коньках. Бегун отталкивается внутренней стороной лыж. Трасса для конькового стиля должна быть широкой и хорошо утрамбованной. Техника конькового хода появилась позднее классической и не сразу получила признание спортсменов и Международной федерации лыжного спорта. Позднее оба стиля были включены в программу Олимпийских игр.
Выпускаются лыжи, специально предназначенные для бега разными стилями. «Коньковые» лыжи более жесткие. Они короче лыж для традиционной техники катания и имеют более тупой носок. Бывают и универсальные лыжи, подходящие для обоих стилей. Скорость бега коньковым ходом выше, чем классическим, однако требует больших энергетических затрат. Для овладения этой техникой нужно время. Поэтому начинающие лыжники обычно не практикуют коньковый ход, предпочитая ему классический. Если Вы решили начать регулярное катание, то лучше будет купить собственную пару лыж. Их выпускают из дерева и пластика. Последние скользят значительно сильнее деревянных и без правильной смазки отдача будет очень велика. Поэтому надо принимать во внимание, что человеку, который учился кататься на деревянных лыжах, потребуется время, чтобы привыкнуть к пластиковым. Эти лыжи намного прочнее и долговечнее деревянных. На сегодняшний день признанными мировыми лидерами в производстве лыж являются такие фирмы, как «Fischer», «Atomic», «Rossignol». Лыжи этих фирм отличаются высоким качеством, но и стоят недешево, от семи-восьми тысяч рублей. Начинающему спортсмену покупать такие лыжи не стоит. Если Вы новичок на лыжне, то лучше выбрать недорогие отечественные лыжи по цене от одной до трех тысяч рублей. Регулярно катаясь, Вы наберетесь опыта. Научившись более-менее хорошо передвигаться на лыжах, Вы начнете разбираться в некоторых тонкостях и при желании сможете подобрать себе более «продвинутую» модель лыж.
Длина лыж напрямую зависит от роста спортсмена и стиля катания. По этому критерию выбор сделать несложно. Стандартная формула — к росту лыжника прибавляют 20-30 см (для классического стиля). Проще говоря, нужно поставить лыжу рядом с собой и вытянуть руку вверх. Носок должен доставать до середины ладони. Длина «коньковых» лыж должна быть на десять сантиметров меньше, чем классических. По такому же принципу подбирают и палки: для «классики» — от роста отнимаем 30 см, для конькового стиля — 20 см.
В нашем городе катание на лыжах — давняя традиция. На лыжне можно встретить людей любого возраста: и детей, и пенсионеров. Одно из основных мест массового катания в Томске — за стадионом «Буревестник». Там же можно взять лыжи напрокат. Стоимость аренды лыж — 50-70 рублей за час. В залог нужно будет оставить паспорт. В выходные дни лучше приходить пораньше, до полудня. После обеда количество желающих прокатиться резко возрастает, поэтому в прокате может не оказаться лыж Вашего размера (да и на лыжне будет гораздо больше народа).
Катание на лыжах — занятие не только полезное, но и приятное. Погода для этого отличная. Так что в свободное время собирайтесь всей семьей и выходите на лыжню.
